LiveLab.cz - longevity blog

Dovolená nekončí příletem: Jak si její efekt udržet i v práci

Dovolená nekončí příletem: Jak si její efekt udržet i v práci

Dovolená nekončí příletem: Jak si její efekt udržet i v práciRNDr. David Cháb, Ph.D.
Published on: 28/08/2026

Meta-analýza 32 studií ukazuje, co pomáhá udržet regeneraci po dovolené. Připrav si návrat do práce bez plného inboxu hned první den.

návrat z dovolenéregenerace po dovolenépsychologické odpojení od prácepracovní stres po dovolené
To chci zjistit
Zavřít notebook nestačí. Jak opravdu skončit pracovní den

Zavřít notebook nestačí. Jak opravdu skončit pracovní den

Zavřít notebook nestačí. Jak opravdu skončit pracovní denRNDr. David Cháb, Ph.D.
Published on: 27/07/2026

Psychologické odpojení pomáhá dostat práci z hlavy. Vyzkoušej tříminutový závěrečný rituál, který oddělí pracovní den od večera.

psychologické odpojení od prácejak vypnout po prácipracovní ruminaceregenerace po práciprevence vyhoření
To chci zjistit